腰部疼痛夜间加重，白天减轻，考虑是腰背肌筋膜炎导致的，是腰部肌肉在受凉、长期的劳损后导致的无菌性炎症。注意腰部的保暖，局部可以进行热敷，疼痛明显处可以外用非甾体类消炎药或者活血化瘀的相关膏药等。局部还可以进行推拿、按摩、针灸等物理治疗。期间要注意休息，必要时可以进行局部痛点封闭治疗。