可能是因为过度劳累或者是受凉引起的，也有可能是由于患上了颈椎病或者是肩周炎，疼痛或者是活动受限等情况。可以采取按摩或者是热敷等方法进行缓解，能够改善疼痛的情况，并且也可以配合医生口服活血化瘀或者是止痛的药物进行治疗，在治疗期间要注意休息并且加强保暖，以免导致病情加重。