全身的关节啪啪作响，可能是因为平时运动量太少而导致。经常的不运动会出现关节僵硬身体不灵活，甚至出现肌肉松弛，严重的还会导致抵抗力变差，变得容易爱生病，平时要加强体育锻炼，可以加快全身血液流通，起到很好的排毒作用，刚开始运动要循序渐进，不可以一次过量运动，容易引起肌肉拉伤。