你好，颈椎特别疼痛主要是你经常长时间坐着的一个姿势，引起颈肩部位的肌肉和韧带劳损水肿出现的疼痛，如果长时间地从事这样的工作，也不排除是因为颈椎病的可能性，所以目前你可以多注意保暖，防止受凉，避免久坐，尤其是长时间的低头活动或者是面对电脑等，可以采取按摩拔罐或者针灸烤电配合口服非甾体类抗炎药物，比如双氯芬酸钠或者是布洛芬胶囊来促进恢复。