年轻人骨质疏松可以治疗。骨质疏松的患者尽量多做一些运动，晒太阳也是一个非常好的方法，因为维生素d有于助钙物质的吸收，有非常大的作用。钙的吸收也非常依赖足量的维生素d。平时应该多吃一些含有钙物质高的食物，比如虾，鸡蛋，豆之类的食物。也可以服用维生素d和钙片，促进骨生长。