扁平足鞋垫这种对于矫正扁平足有一定的好处，但是需要长时间的穿通过改变足弓的高度和脚的外形，起到矫正扁平足的作用，但是对于比较严重的扁平足，效果不是特别好，通常穿一段时间以后没有明显的效果，需要行手术矫正，才能达到改变足外翻的目的。所以对于足外翻需要到医院由医生看一下，是否可以穿足弓垫。