减轻网球肘的有效的常规和辅助治疗方法的目的是相同的，都是为了让受伤的手臂休息，直到疼痛消失，然后按摩以减少肌肉压力和张力，锻炼以增加受伤部位的功能并防止再次受伤，治疗可以用中药膏药止痛、活血化瘀、疏通经络等，贴在体表的膏药刺激神经末梢，促进局部血液循环，改善周围组织的营养，达到消肿、抗炎、镇痛的目的。