髌骨骨折通常在三个月左右才可以爬楼梯。出现骨折后，轻度的骨折需要石膏外固定，并要注意钙质的补充，可以遵医嘱口服适合的钙片，也可以多吃些含钙量较高的芝麻和虾仁之类的食物，能够促进骨折的愈合，通常在一个半月后，可以去医院进行复查，在有新的骨痂出现生长后，可以遵医嘱适当的做些功能性康复锻炼。