需要谨遵医嘱使用一些外涂的药膏，促进软组织肌肉恢复，并且进行局部热敷，可以起到缓解膝盖疼痛的效果。日常生活中要减少性生活的次数，不要过度，以免会导致身体里的精气过度外泄，使抵抗力下降引起各种疾病，严重的还会使患者出现腰酸，腿软和耳鸣的症状。