膝盖部位的软组织损伤主要表现为局部的肿胀，疼痛和活动受限，部分严重的软组织损伤还会有伴有皮下淤血，影响膝关节的正常出生活动。在外伤的早期主要是避免活动，可以给予冷敷或者冰敷，以减少渗出，消除肿胀和疼痛，在外伤的3~4天后组织身体减少，可以热敷以改善血液循环，还可以口服活血止痛的药物进行针对性治疗，一般恢复需要2~3周左右。