有腰椎间盘突出会导致下肢肌肉萎缩，建议局部制动，多卧床休息，少弯腰搬运重物，外用活血化瘀药物，敷福他林、消炎止痛膏、局部按摩、热水袋、热敷。可以进行适量的腰椎伸展训练，口服腰痛宁可用于治疗该综合征。疼痛明显可以穿在腰上，还可以买红外线仪器，效果不错，如果症状没有缓解，你需要去医院进行诊断和治疗。医院康复科有理疗、针灸、运动疗法、作业疗法、小针刀、封闭疗法、手动按摩、口服甲钴胺营养神经，不放心可以考虑手术治疗。