问伤骨头了吃什么好得快
详
（男，28岁）骑车的时候摔了一跤，结果伤到了自己的骨头，想要吃点好的来补一补，但是不知道伤到骨头了，吃什么好的快呢？
精选回答
富灵杰副主任医师
上海交通大学医学院附属第九人民医院「三级甲等」 骨科
骨头受伤不舒服的话，可以选择吃一些动物的干燥以及海产品，还有就是吃一点黄豆之类的，这些食物里面含有的锌是比较多的，另外也可以摄入一些动物的肝脏以及鸡蛋，多吃一些蛋黄奶酪，这些含有的微量元素都是比较多的，还有平时要注意多休息，不要剧烈的运动了。