一般是很难自愈的。腓骨错位通常会引起局部肿胀并伴有疼痛感，一般可以通过局部热敷或冷敷来缓解疼痛也可以去正规医院的骨科拍片检查，明确病因后遵医嘱通过手法复位治疗，还可以使用固定治疗，情况严重的也需要做切开复位治疗。治疗期间注意多休息，避免劳累，也不要过早的运动。