腰间盘突出是随着年龄的增长腰间水分减少，纤维破坏出现破裂，骨核突出的现象，患者可以药物治疗再结合物理治疗，建议平时要要注意饮食清淡，不吃辛辣，生冷的刺激性的食物，不喝酒，不抽烟，作息规律，劳逸结合。