问小腿骨折锻炼脚脖子最好的方法是什么
详
（女，26岁）小腿骨折之后就一直在床上躺着，躺的时间长了想要活动一下脚脖子，不知道锻炼脚脖子最好的方法是什么呢？
精选回答
富灵杰副主任医师
上海交通大学医学院附属第九人民医院「三级甲等」 骨科
小腿骨折之后是需要进行固定的，短时间内是不能活动的，那么如果脚脖子位置感觉僵硬，或者说是有浮肿之类的情况，可以适当的做一些屈伸活动，还有就是转圈活动，这样有利于促进这个位置的血液循环，但是要记得活动不要太剧烈，幅度不要太大。