你好，从孩子的年龄来看，已经是十岁，这个年龄的孩子一般身高的发育进入了平缓期，大约到青春期的时候，也就是在13岁到15岁左右，身高会进入一个快速发育期。但是每个人的身高的生长都是具有个体差异性的，所以说这个年龄并不就是一定的。在饮食方面一定要合理的饮食，尽量的多吃一些高钙的食物，比如说虾皮，牛奶，豆制品，海带，鱼虾类等食物，另外要让孩子加强运动，通过多运动就会促进胃口并且促进长高。