肩关节脱位是一种比较常见的关节脱位。脱位以后会给肩膀造成肿胀和疼痛，脱位多是由于外力所致，最近是否提了过重的东西，要尽快的去医院，找专业医生进行手法复位，以后生活中要注意保护肩关节，减少活动量，不要做剧烈的运动，避免习惯性脱位的发生，给以后的生活带来不必要的麻烦。