膝盖只有下楼梯时抬头可能是半月板损伤造成。通常可以去医院做核磁共振来观察病因，半月板损伤，如果病情不是很严重，可以在医嘱下吃软骨修复的药来进行治疗，如果已经影响到正常的行走方便，可以配合医生做微创手术来治疗，通常在手术之后，要适量的休息，也能在医嘱下吃抗生素，预防出现感染的情况。