根据踝关节扭伤的程度，恢复的时间也有所不同。如果扭伤程度较轻，疼痛感不强烈，只是有轻微的红肿，一般一周左右就可以恢复，如果是严重扭伤，疼痛感特别强烈，肿胀严重的则需要1到2个月才可以恢复。平时不要让患处着凉，多注意保暖，平时多吃些鸡蛋和瘦肉可以补充身体的维生素和钙元素，有利于身体的康复。