卧推肩膀疼大部分是肩膀周围的肌肉软组织损伤造成的，与肩膀部位外伤或者是用力不当有关，轻者有可能造成肌肉韧带的损伤，严重者还会导致滑膜炎。所以说患者要暂时停止运动，尽量不要提重东西，可以对疼痛部位进行热敷、按摩、封闭等方法进行治疗，能够起到舒筋通络的作用，可以缓解疼痛。