血肿可以用煮熟的鸡蛋包裹手帕对局部进行轻柔散淤，24小时以后可以用冰敷和热敷来缓解症状，是也可以服用一些活血止痛的药物来进行消肿和对症治疗，症状如持续或局部不消肿以及淤青加重，需要到医院进行进一步检查，让医生给你一个治疗方案，想要尽快消肿，可以多吃一些水果和蔬菜，忌吃辛辣和刺激性的食物以及鱼、发物的食物。