颈椎最放松的姿势是通过让头部向左右慢慢摆动，有助于放松颈椎。如果患者得了颈椎病，经常会出现颈背疼痛的感觉，某些患者也会出现四肢无力的情况，部分患者也会出现恶心以及呕吐的状况。如果患者得了颈椎病，最好及时到医院治疗，可遵医嘱服用相关的消炎药物来治疗，平时要注意保暖，避免加重病情。