没有危害，可以减轻椎间盘和神经根水肿，促进腰部肌肉血液循环，缓解痉挛，减轻疼痛。可以配合热敷，理疗或按摩治疗。疼痛明显的口服或静滴消肿，止痛及营养神经药物。平时减少剧烈运动和重体力劳动，纠正长时间弯腰或久坐的不良习惯，进行腰部肌肉功能锻炼，增加腰椎的稳定性。保守治疗无效的需要进行椎间盘镜微创治疗或手术治疗。