根据你所说，椎间盘突出症可以治愈。如果症状轻微，可以进行保守治疗、牵引、物理治疗等。如果保守治疗无效，可以考虑微创手术。现在微创手术也比较成熟，效果也比较好。平时，应注意避免过度劳累，尤其是长时间看手机或电视。