问腰椎微创手术后的康复和锻炼
详
（男，42岁）我患上了腰椎间盘突出，而且病情有些严重，所以刚做了微创手术，腰椎微创手术后的康复和锻炼方法是什么？
精选回答
富灵杰副主任医师
上海交通大学医学院附属第九人民医院「三级甲等」 骨科
可以根据身体的情况适当的做一些腰部的锻炼，比如屈伸或者是左右侧屈，并且也可以选择3点支撑或者是5点支撑等方法进行锻炼，能够促进身体的恢复，但是在刚开始锻炼的时候，要注意控制好力度以及时间，避免身体劳累。微创手术一般伤口比较小，而且身体恢复也比较快，但是术后尽量避免有剧烈运动。