开髋可以改善血液循环不通畅导致的手脚冰凉，也可以改善痛经的症状，同时开髋也可以打通上下循环系统，从而促进淤积在体内的脂肪代谢出来，起到减肥的效果。在开髋时应该在专业人员的指导下进行，避免由于错误的方式导致腰椎以及腰背处的肌肉受损。如果由于不正当的开髋方式导致腰椎受损，应该及时到医院进行治疗。