腰椎间盘突出，其实就是腰部会有疼痛的感觉，而这个时候严重就会影响到自己的肢体，想要治疗，要记得不要长时间的弯着腰，也不要搬一些重的东西，可以进行骨盆的牵引治疗，还有就是可以使用热敷的方式来缓解，也可以口服一些腰痛宁胶囊。