大椎的部位凸起，这种情况可能是经常低头造成的，颈椎生理曲度改变，比如生理曲度变直或生理曲度反弓，都可以出现这个部位的凸起，所以这种情况有恢复的可能。首先要避免经常低头低头，半小时要仰仰头，平时枕头也不能太高，可以做做推拿按摩，也可以做颈椎牵引，通过牵引一段时间以后颈椎的情况会出现好转，大椎的凸起也会慢慢的消失。