你好，这样的情况主要是由于过度劳累引起腰椎部位的退变，导致骨质增生或者是腰椎间盘的突出的情况，在药物方面可以口服止痛的药物能够尽快的缓解疼痛，比如说布洛芬胶囊或者是双氯芬酸钠胶囊或者是塞来昔布等药物，但是一定要多注意保暖防止受凉。注意休息，避免劳累，尤其是经常弯腰负重活动和搬抬重物等。