可感觉腰部疼痛明显并且活动受限。出现腰肌劳损疼痛还可延伸到臀部，甚至在站立的时候也有明显疼痛的情况，活动严重的受限，即使在轻微的扭转身体时也会使疼痛加重，尤其是在劳累或是受风寒以后容易复发。如果症状得不到及时改善，严重的还会使下肢都出现障碍，在做影像学检查时，通常还会表现出腰椎弯曲或侧弯。