首先肩周炎可以侧着睡，但是尽量不要侧向患肩周炎的一侧，避免挤压患处，影响患处的血液供应，影响愈合或者加重症状。可以采取对侧卧位，使患侧放松。另外也可以逐渐的使用仰卧位，可以使双侧的肩关节均放松。主要还是平时注意对患处的治疗及锻炼，比如拉单杠、摸高等，虽然有疼痛的感觉，但是一定要坚持。有条件者可以结合针灸、按摩、小针刀等治疗。