跳舞腿疼在急性期是不建议再继续跳的，一定要经过适当的休息或治疗之后才可以继续跳舞。一般导致跳舞后腿疼的原因有两种：第1种是正常的乳酸堆积形成的，一般人体在运动之后会导致大腿上产生很多的乳酸，从而堆积后，导致大腿特别酸痛，这种酸痛一般程度会比较轻，如果做一些有氧的运动之后可以缓解这些疼痛。第2种疼痛是有组织损伤导致的，这种疼痛可能会重一些，需要停止跳舞，应该好好休息，等到疼痛的症状消失之后，才可以继续跳舞。