缓解坐骨神经痛一般可以通过膝盖弯曲和仰卧膝盖弯曲的动作来进行治疗。也可以坐在地板上将双腿弯曲和坐在椅子上将左脚放在右膝盖上的动作来进行缓解。平坐推腿，足跟着地，足尖翘起，随即向前弯腰，两手同时推向足部。坐骨神经痛的患者一般是由于长期久坐或者是站姿不正确所引起的。