问颈椎病最忌头尽力后仰
详
（女，40岁）我常常对着电脑工作，都觉得自己有颈椎病了，每次颈椎一不舒服就习惯往后仰，听说颈椎病最忌头尽力后仰，这是真的吗?
精选回答
富灵杰副主任医师
上海交通大学医学院附属第九人民医院「三级甲等」 骨科
颈部承受着整个头部的重量，如果在电脑前长时间工作，很容易引起颈椎病，出现颈部的酸胀疼痛感，甚至是头晕、头痛、眼花、耳鸣、上肢麻木不适等。所以建议在电脑桌前工作的时间不要太长，可以过一个小时起来活动一下颈椎，也可以头部后仰的，仰头的动作有助于颈椎病的缓解。