在治疗上首先要更正睡姿，调整枕头的高低度，颈部肌肉群可以考虑用理疗仪进行理疗烤电，再配合正规的中医的按摩手法或者是针刺、艾灸都可以，以达到舒筋活血。另外，要告诫病人要注意休息，避免颈部着凉，别再一个睡姿长时间的保持，这样会使颈部的肌肉得到彻底的放松缓解。