通常可以采取物理的方法进行治疗，比如按摩或者是牵引，并且也可以采取理疗的方法治疗，能够有效的缓解腰椎间盘突出所引起的疼痛等现象，疼痛比较严重者，也可以配合医生口服活血化瘀或者是止痛的药物进行缓解。日常还要注意保持良好的姿势，尽量不要长时间的弯腰，并且在晚上睡觉的时候最好可以使用硬板床。