有可能是得了风湿性关节病变引起的，也有可能是受寒引起的。需要到医院做一个全面性检查，看一下是否有滑膜炎、关节炎和韧带损伤等方面的病变，要到医院做一个体格检查明确病情后再治疗。体内寒气过重也可以通过热敷或者按摩的方法来改善。在平常生活中要调整好自己的心态，避免产生焦虑心理。