可能是在运动锻炼的时候姿势不当所造成的，还有可能是在工作的时候腰部急性扭伤所引起的。如果腰部韧带拉伤的话，可能会导致局部出现疼痛以及肿胀的情况，而且还有可能会引起皮下淤血，可以在医生的指导下应用非甾体抗炎的药物进行治疗，通常能够促进炎症吸收，而且还有助于缓解疼痛，另外也可结合理疗的方法治疗。