平常需要注意的点还是比较多的，首先最为重要的就是千万不要进行一些激烈的运动，但是比较轻微的运动，像散步这些可以。除此之外，在平常的时候也不要搬那些特别重的东西。就算拿一些不是特别重的东西，也要采取正确的姿势，要用腿部的力量。