可以通过局部按摩或者是热敷来进行治疗，可以加快局部的血液循环，能快速缓解枕颈部位疼痛。睡错枕颈痛有可能是睡觉姿势不正确或者是枕头不合适等原因导致的，会出现脖子不会酸痛和脖子僵硬，严重时还会引起头晕目眩和不能转动脖子等症状。在按摩和热敷期间还要改换成比较软的枕头来进行调理。