需要减少活动，最好卧床休息、抬高下肢，可以促进静脉回流、减轻肿胀。早期特别是前三天进行冷敷，最好冰敷，可以收缩血管，减轻皮下出血和水肿，云南白药气雾剂外喷，减轻肿胀和疼痛。三天后进行热敷、理疗、红外线照射或电磁治疗，促进炎症和水肿吸收。如果肿胀和疼痛持续性加重需要拍片排除骨折或脱位。