你好，踝关节炎的症状主要是表现为疼痛，尤其是有过多过快的。走路或者是长时间的运动，比如说跑跳，上下楼梯，蹲起活动等踝关节负重多的运动，再一个就是受凉的时候容易引起疼痛不适的症状，明显的可以影响正常的活动和引起踝关节部位发热肿胀的情况。这样的情况一定要尽量的多注意休息，避免受凉，注意保暖。限制过多的运动，同时应用非甾体类抗炎药物来促进恢复。