腰椎间盘突出大多数情况是由外伤和慢性劳损造成的，一般情况下腰椎间盘突出患者是可以正常生孩子的。但是最好治愈以后再要孩子，怀孕后由于腹内压力增高，是有可能导致腰椎间盘突出症状加重的。对于您说的情况，是可以取环生育的，您要避免剧烈运动，尽量不要弯腰负重，多做腰背部的伸展锻炼，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，多吃含钙多的食物。