你好，这种情况考虑运动量过大造成的肌肉劳损，所以会出现颤动的现象，如果没有疼痛问题不大，如果经常发生需要减少运动量，在运动前做一下充分的热身，运动后做做肌肉的放松运动，这样可以防止出现颤动的现象，同时在局部可以做做推拿按摩，放松一下肌肉，平时建议做一下直抬腿的锻炼。