这是考虑为长时间行走所导致的膝关节劳损引起，这是属于膝关节滑膜炎，可能与平常缺乏活动锻炼身体，体质虚弱有关系。目前可以好好的休息，进行膝关节的热敷处理，症状可以逐渐消退。如果感觉症状比较明显，也可以口服一些药物，比如三七片和布洛芬。在恢复以后需要适量锻炼增强身体的体质，能够起到预防作用。