可以先卧床休息一下，不要做剧烈的活动。很可能是因为姿势的不正确，导致自身的神经细胞受到了病变组织的压迫。所以最好是先调整好自己的姿势，让自己能更好的面对。但最好的方式还是直接针对颈椎病进行治疗，将头晕恶心的症状从根部解决掉。