腰椎4节5节压迫神经腿疼可以在局部进行推拿按摩或者是针灸、牵引来治疗，也可以服用一些活血止痛的药物来缓解。这种疾病通常是由于劳累过度造成的。所以平时要注意腰部保暖，避免剧烈运动，可以适当地做些锻炼，一定要多休息，避免过度劳累。