一般是不能喝酒的，腰间盘突出的人在喝了酒之后有可能会使疾病变得更为严重，还可能会引起腰部疼痛感加剧。在平时生活中最好以清淡饮食为主，还要自己在家里做康复训练，比如飞燕式锻炼或者是倒立行走，对于腰间盘突出回复能够起到帮助效果。比较严重的人也可以选择到医院采取针灸、理疗和按摩的方式。