老年人出现骨折恢复的时间要比年轻人的慢，因为老人愈合伤口能力要慢些，所以可以饮食上面帮助骨头愈合，可以多喝点牛奶，多喝点骨头汤，还有吃木耳，香菇，虾皮，鸡蛋等含有钙质高的食物，尽量要小心不要造成二次伤害。