一般可能是由于足跟部的肌肉受到挤压造成的，还有可能是受到外伤所导致的，可以通过用热水泡脚，促进足跟部的血液循环，从而可以缓解症状的。如果出现了疼痛的症状，需要到正规医院进行详细的检查，然后采取针对性治疗。在日常生活中要注意多休息，避免过度的劳累，尽量减少长时间的活动。